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がんばった後に燃え尽きてしまう【燃え尽き症候群】なってしまったら、どうする? 元気になる3ステップ回復法 がんばった後に燃え尽きてしまう【燃え尽き症候群】なってしまったら、どうする? 元気になる3ステップ回復法がんばりすぎたあと、なんか調子が戻らない、無気力になっている……など、そんな経験ありませんか? そんなあなたは、もしかして燃え尽き症候群かも!今回は、労働者の健康管理改善に携わる医師の池井佑丞さんに、なってしまったときの回復法を教えていただきました。
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つい、がんばりすぎる人が【燃え尽き症候群】にならないためにできること。ストレスを減らす考え方 & 人生が変わる3つの方法 つい、がんばりすぎる人が【燃え尽き症候群】にならないためにできること。ストレスを減らす考え方 & 人生が変わる3つの方法がんばりすぎたあと、なんか調子が戻らない、無気力になっている……など、そんな経験ありませんか? そんなあなたは、もしかして燃え尽き症候群かも! 今回は、労働者の健康管理改善に携わる医師の池井佑丞さんに、燃え尽き症候群にならないための考え方や習慣を教えていただきました。
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【きゅうりとトマトのヨーグルトサラダの作り方】カレーの副菜にもぴったりのさわやかエスニックサラダ:レシピ・ツレヅレハナコさん 【きゅうりとトマトのヨーグルトサラダの作り方】カレーの副菜にもぴったりのさわやかエスニックサラダ:レシピ・ツレヅレハナコさん使い慣れない人にとってはちょっぴりハードルが高いスパイス料理。でも、自分が食べたいものを自分で作れるようになると人生の豊かさがきっと変わるはず。今回は、ツレヅレハナコさんにいつもの食卓や晩酌で気負わずに楽しめるスパイス料理のアイデアを教えていただきました。
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ワンピースのマンネリ感を新鮮&おしゃれにしてくれる!「+αの味変アイテム4選」 ワンピースのマンネリ感を新鮮&おしゃれにしてくれる!「+αの味変アイテム4選」コーディネートが楽な反面、着こなしがマンネリになりがちなワンピース。投入するとぐっとおしゃれ感が増す、便利な「味変アイテム」をチェック。
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春から初夏にかけて大活躍してくれる「前開きワンピース」 持っておくと便利な6アイテムをピックアップ 春から初夏にかけて大活躍してくれる「前開きワンピース」 持っておくと便利な6アイテムをピックアップ冷房などで実は寒い夏。軽いはおりとしても活躍する前開きワンピースは、真っ先にチェックしておきたい優秀アイテム。ここでは、おすすめのアイテムとコーディネートをピックアップ!
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【おいしいグラタンの作り方】シンプルなのに絶品! 香ばしいチーズ×隠し味のナツメグがポイント:レシピ・ツレヅレハナコさん 【おいしいグラタンの作り方】シンプルなのに絶品! 香ばしいチーズ×隠し味のナツメグがポイント:レシピ・ツレヅレハナコさん使い慣れない人にとってはちょっぴりハードルが高いスパイス料理。でも、自分が食べたいものを自分で作れるようになると人生の豊かさがきっと変わるはず。今回は、ツレヅレハナコさんにいつもの食卓や晩酌で気負わずに楽しめるスパイス料理のアイデアを教えていただきました。
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【今日の月の満ち欠けカレンダー】 5月1週目(5/6~5/12):miraimikuさんのムーン週報 【今日の月の満ち欠けカレンダー】 5月1週目(5/6~5/12):miraimikuさんのムーン週報月の満ち欠けが潮の満ち引きを起こすことは有名な話。新月や満月の日に出産が多かったり、生理の周期と月の満ち欠けがシンクロしていたり(約28日周期)、心だけでなく、(特に女性の)体とも密接な関係があります。月の動きのサイクルを意識すると、自分の心や体の状態を知るきっかけになったり、単調に思える日々の生活にメリハリやリズムが出たり、行動を起こすタイミングが掴めたりするはず。人気占星術師・miraimikuさんによる、今週の月の動きの解説を参考に、よりよい一週間を過ごしましょう。
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ニューバランス M990 v3|センスUPに効く! 着こなしになじむグレーのスニーカー【大人女子の足もとおしゃれ】 ニューバランス M990 v3|センスUPに効く! 着こなしになじむグレーのスニーカー【大人女子の足もとおしゃれ】大人のおしゃれは足もとから。おしゃれな皆さんはどんな靴にどんな服を合わせるの? そんな気になる足もとをフィーチャーした連載企画「#大人女子の足もとおしゃれ」。今回はボーイッシュなスタイリングがおしゃれな《ビームス》広報の西村麻衣さんの足もとをチェック!
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【手土産日記:新宿】 母の日にもおすすめの支援につながるアート×カカオのギフトボックス 【手土産日記:新宿】 母の日にもおすすめの支援につながるアート×カカオのギフトボックスおいしいモノ好きのリンネル編集部員がおすすめの手土産を紹介する #手土産日記。今回は、障がい者支援につながるimperfectのチョコレートギフトボックスをご紹介します。
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今週の12星座占い5/6-5/12 【おぱんつ君のわくわく楽しい一週間占い】 今週の12星座占い5/6-5/12 【おぱんつ君のわくわく楽しい一週間占い】いつだってパンツしかはいていない、おぱんつ君。毎週、占術家mimielさんから受け取った星のメッセージを、おぱんつ君がみんなにお届けします。今回は5/6-5/12。今週もわくわく楽しく過ごせますように。